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《創世記》一宇宙之始，生命之源
世界起初黑暗，渾沌籠罩著，上帝的靈在水面運行，上帝認為這樣不好，祂要讓世界不在黑暗中，要充滿生氣，祂開始施工。
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緣起：一封未寄出的信
曾經，我是一位在商場上略有小成的人，憑着一個機會加上敢拼敢搏的精神，讓我的事業如日方中，風生水起，一時之間風頭無兩，前呼後擁，百般風光。自負於自己的膽色與領導力和決斷力。
身心靈
點樣由意念創造你嘅現實？
每個現實都係由一個念頭開始，一個念頭形成一個願望，每時每刻都有無數個念頭，積極嘅念頭亦可以激勵我哋去採取行動，而願景板（Vision Board）更可以理解係一張可視化已完成嘅工作列表，作用係幫助自己清晰咁視覺化自己嘅目標同夢想嘅一個有力工具。
《問號論》
勇敢面對未知的問號
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《你懂得結交朋友嗎？》
結有德之朋，絕無義之友。
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好好與2024年的自已對話，迎接2025年來臨
2024年的自己，在這一年即將落幕的時刻，我想與你靜靜地對話。
飲食
「車仔檔」.... 咖哩魚蛋
對香港人來說，如果他們想起家鄉的味道，街頭小食肯定是「On List」的選項，因為每個不同國家的地方都有當地自己的街頭小食。
身心靈
高配得感才是真正的富養自己
「查理·芒格」曾在一次演講中提到：“我非常幸運，很早就明白一個道理：要得到你想要的東西，最可靠的方法就是讓自己配得上它。”
電影
《在天堂遇見的五個人》
觀看完這部電影後，想著想著如果我死了，在天堂會遇見那五個人？ 媽媽、嫲嫲、公公 、昔日好友、又或是陌生人？他們會教曉我什麽？
文章
《認識情緒》
情緒是每個生命的體驗和工具。情緒是一種流動的能量，不必急於去消除，只有通過藝術的形式來轉移。
專題
原來任何味道都有賞期。。「鴻運餅店冰室」
香港歷史悠久的冰室一間一間結業，因敵不過歲月變遷 ，近50年歷史既「鴻運餅店冰室」也宣佈2025年12月25日結業
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《春節》
春節，係農曆正月初一，又叫陰曆年，俗稱過年。